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糖尿病患者在夏天的注意事项


发布日期:2017-07-01  浏览[]次


  现在由于生活水平的提高,很多人都患上了糖尿病,高血压这类所谓的富贵病,那么关于糖尿病患者夏天需要注意哪些呢?

  1、糖尿病患者本身血液粘稠度高夏天很容易引发脑溢血所以需要注意多饮水,白开水,茶叶水,纯净水都可以饮用,每天保持在2000毫升左右的饮水量,不饮用冰水和含糖量高的饮料。

  2、糖尿病患者夏天可进行合理的运动,可促进血液中葡萄糖的吸收,增加胰岛素的分泌,对血糖的升高和并发症的减少都有很好的效果,可以选择一些简单的例如散步,骑自行车,游泳等活动。

  3、糖尿病患者可在午饭前和晚饭前适当进食一些水果,饮食中可以选用一些含糖量低的蔬菜,在血糖控制良好的情况下,可以食用苹果,柚子等水果,但注意不要大量食用。

  4、夏天天气炎热,是糖尿病足部并发症的高发季节,对于患有足部外周血管疾病的糖尿病患者,应选择软皮合脚的皮鞋,着轻薄的袜子,对足部的伤口应高度重视,以防溃烂,截肌。

  5、糖尿病患者在血糖高时身体易被细菌感染引发感冒和呼吸系统疾病,应保持稳定的情绪来保持免疫系统的平衡,多进行一些户外运动呼吸新鲜空气,尽量不要长期停留在空调房间中。

  6、糖尿病患者应防止夏季中暑,避开太阳强烈时段出门,保持充足的睡眠不要熬夜,当血糖含量过高时糖尿病患者极易发生中暑现象,建议在饮食中选用一些清凉解暑的食品,如绿豆汤,薄荷糖之类。

  7、糖尿病患者应在夏天做好预防蚊虫叮咬的工作。

  8、糖尿病患者的高血糖随时可变成低血糖,出门时身上应携带一些含糖的小零食,谨防低血糖发作。

  9、糖尿病患者应定期检测血糖浓度,尽量使血糖含量保持在正常范围。

  10、夏季如果患上皮炎,切忌用手去抓,防止抓破后引起并发症,应当在清洗患处后,涂抹止痒药物。

  11、夏季由于天气原因,人体新陈代谢较其他季节更快,所以通常糖尿病患者的血糖含量会比其他季节偏低,但不能因此而擅自停止服药,以免出现异常。